Formación Online · 100H · Sept 2026 — Ene 2027
Cuerpo, respiración, sistema nervioso y práctica: un mismo camino.
Un recorrido profundo por el método somático Sālaka Yoga. Una formación terapéutica que combina lo mejor de la sabiduría ancestral del yoga con los nuevos conocimientos de la ciencia y la psique. 100% Online /en directo y diferido
100H
Certificación en Método Somático
4 meses
7 horas semanales, con pausa en diciembre
100%
Online, en directo o en diferido
∞
Acceso al material para siempre
«Las personas que practican yoga de forma regular reportan mejoras significativas en su bienestar físico, emocional y social.»
— National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH, 2020)La Formación Online 100H en Método Somático es un espacio de profundización para quienes quieren comprender el cuerpo desde una mirada más integradora, actual y terapéutica. Para explorar regulación del sistema nervioso, respiración, movimiento consciente, descanso, meditación, filosofía yogui, neurociencia y herramientas somáticas aplicadas a la práctica y a la vida cotidiana.
Dirigida tanto a profesoras de yoga y profesionales del acompañamiento como a personas que desean profundizar en su propio proceso personal.
Una formación para aprender a:
— comprender mejor el cuerpo y sus respuestas
— regular estados de estrés y sobrecarga
— desarrollar más percepción, presencia y escucha
— acompañar prácticas desde una mirada más humana y adaptativaMás que aprender técnicas, buscamos transformar la forma de relacionarnos con el cuerpo, con el movimiento y con la experiencia humana.
Pensado para sostener el ritmo, viviendo donde sea que vivas
- Puedes aprender desde cualquier lugar del mundo
- Sensación de grupo y acompañamiento continuo
- Trabajo personal y trabajos en grupo
- Secuenciación somática en profundidad
Contenidos exclusivos online
- Sesión extra de Epigenética
- Sesión extra de Nutrición
Índice del temario
Los 4 campos de la experiencia (movimiento, respiración, descanso y meditación) integrados en: Yoga somático, Vinyasa, Yin y herramientas somáticas, filosofía de yoga, respiración consciente y breathwork, neurociencia y teoría polivagal, meditación somática y secuenciación.
- Qué es el Yoga Somático. Los fundamentos del método. El camino terapéutico.
- Los beneficios de conectar con tu cuerpo. Regulación, consciencia y transformación.
- Visión holística, los 3 cuerpos: Cuerpo físico, Cuerpo emocional y mental, Cuerpo energético
- Sadhana y Sankalpa: Asana Lab, Pranayama & Breathwork, Mantras, Meditación, Relajación, Estados de consciencia, Herramientas somáticas, Secuenciación
- La tradición del yoga. Historia, filosofía.
- El siglo XXI y la mirada somática. El cuerpo del trauma, teoría polivagal y neurociencia.
- Tutorías y acompañamiento
¿Quieres el programa completo, con el detalle de cada sesión? Escríbenos y te lo enviamos:
El equipo:
Facilitadores de la formación: Cristina Jiménez y Agustín Burton, creadores de Sālaka Yoga.
aprendices de tutoras que acompañan la formación:
pia biafore
vicky blanco
anna pinyol
Fechas y horarios:
Desde el 12 de septiembre 2026 al 27 de enero 2027. Pausa de vacaciones del 6 de diciembre 2026 al 8 de enero 2027.
CARGA HORARIA DEL CURSO: 7H SEMANALES
Apertura del curso: Sábado 12 de septiembre 14:00-16:00H (España)
Clases semanales
Lunes · 18:00–20:00H (España) → sesión en directo y también grabada.
Miércoles · 16:00–18:00H (España) → sesión en directo y también grabada.
Cierre del curso
Examen teórico final y entrega del trabajo de campo: sábado 23 de enero · 14:00H (España)
Cierre de la formación: Miércoles 27 de enero 16:00H (España)
📌Pausa fiestas: No habrá clases del 6 de diciembre 2026 al 8 de enero 2027.
ASANA LAB: sesiones grabadas
14 horas de laboratorio de asana, biomecánica y práctica enfocada en los grupos de posturas.
Tutorías grupales
Sábados (cada 15 días) · 14:00–16:00H (España) → Asistencia mínima: 5 de 7 tutorías
Fechas:
12 y 26 septiembre · 10 y 24 octubre · 7 y 21 noviembre · 9 enero
La formación incluye una sesión extra de Nutrición y una de Epignética.
La formación se puede cursar en directo o en diferido, o en una combinación híbrida de participación en directo y en diferido, pero está bien que sigas el ritmo de los contenidos.
¿Para quién es esta formación?
- Para personas que sienten que el cuerpo guarda llaves. Y que están listas para abrir nuevas puertas.
- Para quienes ya practican yoga y quieren profundizar desde un enfoque somático, sensible y honesto. Este camino no busca la postura perfecta, sino la escucha auténtica.
- Para quienes acompañan procesos terapéuticos y desean incorporar el cuerpo, la respiración y el movimiento como canales de transformación. El cuerpo también es palabra.
- Para quienes sienten el llamado a formarse como guía de experiencias conscientes. Porque no se trata solo de enseñar, sino de sostener, de crear espacios seguros donde otros puedan volver a sí.
- Para quienes están atravesando un proceso personal profundo y buscan una herramienta real de sanación, integración y autoconocimiento. Este método es una brújula: hacia adentro, hacia lo vivo.
Precios
La inscripción se hace a través del aula virtual. El pago completo se realiza con tarjeta directamente con tu inscripción, para el pago fraccionado escoge la opción MANUAL y te enviamos los datos.
Early bird antes del 10/4
704€
+ IVA: 852€
Pago completo
800€
+ IVA: 968€
Pago fraccionado
860€
+ IVA: 1040€
📞 Puedes reservar una entrevista online gratuita para hablar con nosotrxs y resolver preguntas: aquí
Tu presencia es la herramienta más poderosa que tienes.
No necesitas hacer más, necesitas regularte.
Lo que dicen quienes la vivieron
Patricia
Yo le recomendaría este curso a todo el mundo, el contenido me parece muy interesante, muy bien estructurado y completo y el entender los beneficios de la práctica de yoga y su filosofía más en profundidad, hace que tenga más sentido para mí practicarlo.
Idoia
Ahora comprendo que el yoga está en todo. No es solo lo que sucede en la esterilla, sino una forma de estar presente en cada momento, de ser consciente. He aprendido cómo puedo regular mi sistema nervioso, calmar mi mente, observar mis pensamientos sin quedar atrapada en ellos.
Pia
Aprendí a nutrir mis prácticas personales desde perspectivas muy diferentes a las que estaba habituada. Me desafié a mí misma a ser más amable conmigo. Verme reflejada en distintos aspectos de los temas que abordamos me ayudó a sentirme contenida y acompañada.
Florencia
La formación me ayudó a conectar con mi centro, a retomar poco a poco mi poder personal, algo en lo que todavía sigo trabajando, también a escucharme y tener ganas de compartir. Sentí este camino como un viaje de vuelta a las raíces, un viaje que aún esta en marcha.
👉 AULA VIRTUAL Sālaka yoga
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