Tu cuerpo sabe antes que tu mente.

Movimiento, respiración, relajación y meditación con enfoque somático y trauma-informado para tu regulación.

🎙️

Podcast · Tu cuerpo ya lo sabe

Un espacio gratuito de escucha y reflexión donde el cuerpo es el punto de partida.
Conversaciones sobre regulación, vínculo, sistema nervioso y presencia. Mirada somática y preguntas que abren conciencia.

Primera temporada disponible en Spotify y Youtube.

VER PODCAST

🌿

Membresía Cápsulas somáticas

Suscripción a prácticas accesibles para volver al cuerpo y regularte en el día a día.
Movimiento consciente, respiración, meditación y descanso.
No necesitas experiencia previa ni un cuerpo determinado.

Decenas de clases dentro de la videoteca.

VER MEMBRESÍA

🔍

Cursos y talleres

Espacios de profundización somática: regulación, descanso, respiración, sistema nervioso.
Propuestas cuidadas, teóricas y vivenciales.
Para practicar, comprender e integrar. Para acercarte al método somático y conocernos.

Cursos cortos para empezar cuando quieras y seguir a tu ritmo.

VER CURSOS

🧠

Formaciones Sālaka Yoga

Diferentes propuestas para aprender el método somático Sālaka Yoga.
Cuerpo, respiración, sistema nervioso, movimiento y mirada pedagógica. Enfoque que combina yoga con neurociencia y psicoterapia.

Un camino terapéutico y transformador con Agus y Cris.

VER FORMACIONES

Sālaka Yoga es un método somático que invita a habitar el cuerpo con presencia.
Una práctica que integra movimiento, respiración, pausa y conciencia del sistema nervioso.
No se trata de hacerlo mejor, sino de escuchar lo que el cuerpo necesita.
Cada propuesta se adapta al momento vital y a la experiencia real de cada persona.
El cuerpo es entendido como una inteligencia viva, capaz de autorregularse.
La suavidad, la seguridad y el ritmo sostienen el proceso.

Sālaka Yoga une tradición del yoga, mirada contemporánea y experiencia somática.
Un método creado por Cristina Jiménez y Agustín Burton,
con vocación pedagógica y acompañamiento humano.
Aquí, el cuerpo no se corrige: se escucha y se respeta.

Grupo presencial compartir yoga somático

Suscribete a nuestra newsletter

Cursos

Cursos cortos

Pequeñas experiencias que pueden cambiar tu manera de habitar el cuerpo.

Accede a cursos online, masterclass y programas de práctica para empezar a explorar el yoga somático desde casa. Un espacio para aprender, practicar y llevar el método Sālaka a tu vida cotidiana.

Formación 50H

Aprender a escuchar el cuerpo es aprender a relacionarte contigo de una forma diferente.

Llega la nueva formación introductoria de Yoga Somático de Sālaka: una experiencia para comprender cómo el cuerpo, la respiración, la mente y el sistema nervioso influyen en tu bienestar.

Formación Online 100h

Un recorrido profundo por el método somático Sālaka Yoga, accesible desde cualquier lugar.
Formación online, con acceso al aula virtual, tutorías y acompañamiento durante el proceso.

Para crear una autopráctica consciente o cambiar el enfoque del movimiento.

NOTICIAS

Aprende herramientas

Quiero respirar

Nuevo: Cuarentena somática de RESPIRACIÓN

40 días para conocer tu respiración y explorar recursos de regulación ante el estrés y los estados ansiosos.
10 prácticas guiadas de 15 minutos, para repetir, adaptar e integrar en tu día a día.
Incluye vídeos explicativos y un diario para acompañarte y reconocer las sutilezas de tu proceso.
Todo descargable, disponible desde el 1 de diciembre para empezar cuando quieras.
Descubre la cuarentena y reserva tu acceso.

PRECIO LANZAMIENTO HASTA EL 1/12: 19,99€

Accede al curso aquí.

Cápsulas somática

quiero practicar somático

Cápsulas somáticas – Membresía Sālaka Yoga – Método Somático

Practica a tu ritmo, desde casa y con el acompañamiento de una comunidad que comparte tu interés por el bienestar, la regulación y el autoconocimiento.

Por solo 13,99€/mes (IVA incluido) tendrás acceso a decenas de sesiones de 20, 30 y 60 minutos para tus prácticas semanales. Una forma sencilla y accesible de incorporar movimiento, descanso, respiración y meditación a tu vida cotidiana, sin horarios fijos y desde cualquier lugar.

✨ Promoción especial: utiliza el código PRIMERMES y disfruta de un 50% de descuento en tu primer mes.

empieza tu camino de vuelta al cuerpo

📞 Programa una videoconsulta gratuita para conocer más o decidir por dónde empezar.