Tu cuerpo sabe antes que tu mente.
Movimiento, respiración, relajación y meditación con enfoque somático y trauma-informado para tu regulación.
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Podcast · Tu cuerpo ya lo sabe
Un espacio gratuito de escucha y reflexión donde el cuerpo es el punto de partida.
Conversaciones sobre regulación, vínculo, sistema nervioso y presencia.
Pensamiento encarnado, mirada somática y preguntas que abren conciencia.
Primera temporada disponible en Spotify y Youtube.
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Membresía Cápsulas somáticas
Suscripción a prácticas accesibles para volver al cuerpo y regularte en el día a día.
Movimiento consciente, respiración, meditación y descanso.
No necesitas experiencia previa ni un cuerpo determinado.
Decenas de clases de 20, 30 y 60 minutos, dentro de la videoteca.
Un apoyo real con muchas diferentes formas de conectar con tu cuerpo.
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Cursos y talleres
Espacios de profundización somática: regulación, descanso, respiración, sistema nervioso.
Propuestas cuidadas, teóricas y vivenciales.
En formato online y presencial, según el ciclo y la propuesta.
Para practicar, comprender e integrar.
Cursos cortos: Sentir en tiempos de caos y cuarentena de meditación somática.
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Formaciones Sālaka Yoga
Diferentes propuestas para aprender el método somático Sālaka Yoga.
Cuerpo, respiración, sistema nervioso, movimiento y mirada pedagógica. En este enfoque combina yoga con neurociencia y psicoterapia.
Para quienes desean habitar, integrar y transmitir desde el cuerpo. Un camino terapéutico y transformador con Agus y Cris.
Conoce el método somático Sālaka Yoga y a sus creadores.
Sālaka Yoga es un método somático que invita a habitar el cuerpo con presencia.
Una práctica que integra movimiento, respiración, pausa y conciencia del sistema nervioso.
No se trata de hacerlo mejor, sino de escuchar lo que el cuerpo necesita.
Cada propuesta se adapta al momento vital y a la experiencia real de cada persona.
El cuerpo es entendido como una inteligencia viva, capaz de autorregularse.
La suavidad, la seguridad y el ritmo sostienen el proceso.
Sālaka Yoga une tradición del yoga, mirada contemporánea y experiencia somática.
Un método creado por Cristina Jiménez y Agustín Burton,
con vocación pedagógica y acompañamiento humano.
Aquí, el cuerpo no se corrige: se escucha y se respeta.
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Cursos
Cursos cortos
Pequeñas experiencias que pueden cambiar tu manera de habitar el cuerpo.
Accede a cursos online, masterclass y programas de práctica para empezar a explorar el yoga somático desde casa. Un espacio para aprender, practicar y llevar el método Sālaka a tu vida cotidiana.
Formación 50H BCN
Aprender a escuchar el cuerpo es aprender a relacionarte contigo de una forma diferente.
Llega la nueva formación introductoria de Yoga Somático de Sālaka: una experiencia para comprender cómo el cuerpo, la respiración, la mente y el sistema nervioso influyen en tu bienestar.
Oct-Nov en Barcelona.
Formación Online 100h
Un recorrido profundo por el método somático Sālaka Yoga, accesible desde cualquier lugar.
Formación online, con acceso al aula virtual, tutorías y acompañamiento durante el proceso. Septiembre ´26 a enero ´27.
Para crear una autopráctica consciente o cambiar el enfoque del movimiento.
NOTICIAS
Conócenos más
Taller Online · Yoga Somático: Los 4 campos de experiencia
Te invitamos a descubrir el Método Somático Sālaka en una práctica online de 105 minutos donde exploraremos las cuatro puertas de entrada de nuestro enfoque: movimiento, respiración, descanso y meditación.
Un taller accesible para conocer el yoga somático desde la experiencia, aprender herramientas sencillas de regulación del sistema nervioso y comenzar a desarrollar una relación más consciente con tu cuerpo.
Para practicar y repetir cuando quieras.
💻 Disponible hasta el 11 de septiembre en el Aula Virtual.
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Aprende a meditar
Cuarentena somática de meditación
Compartimos 40 días de prácticas para establecer el hábito que puedes empezar cuando quieras desde el Aula Virtual.
10 técnicas de meditación somática que se repiten 4 días cada una. Empezando por los 5 sentidos y trabajando la escucha interna, las emociones, la concentración y la contemplación.
Incluye todo el material descargable, acceso lifetime y un diario de práctica. También puedes escoger hacerla a tu ritmo y empezarla cuando quieras (todo el material disponible a partir del 1 de junio).
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100H Online
Abierta la inscripción: Formación Online 2026
Un recorrido profundo por el método somático Sālaka Yoga. Práctica, teoría y acompañamiento en un entorno cuidado.
Aprender desde el cuerpo y la experiencia compartida.
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Formación online certificado de 100H en formación somática.
Cápsulas somáticas
Cápsulas somáticas – Membresía Sālaka Yoga – Método Somático
Practica a tu ritmo, desde casa y con el acompañamiento de una comunidad que comparte tu interés por el bienestar, la regulación y el autoconocimiento.
Por solo 13,99€/mes (IVA incluido) tendrás acceso a decenas de sesiones de 20, 30 y 60 minutos para tus prácticas semanales, además de meditaciones, respiraciones, yoga somático, yin yoga, yoga nidra y contenidos exclusivos para profundizar en el método.
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