Tu cuerpo sabe antes que tu mente.
Movimiento, respiración, relajación y meditación con enfoque somático y trauma-informado para tu regulación.
🎙️
Podcast · Tu cuerpo ya lo sabe
Un espacio gratuito de escucha y reflexión donde el cuerpo es el punto de partida.
Conversaciones sobre regulación, vínculo, sistema nervioso y presencia.
Pensamiento encarnado, mirada somática y preguntas que abren conciencia.
Disponible online, para acompañarte en lo cotidiano.
🌿
Membresía Cápsulas somáticas
Prácticas accesibles para volver al cuerpo y regularte en el día a día.
Movimiento consciente, respiración y escucha interna.
No necesitas experiencia previa ni un cuerpo determinado.
Decenas de clases de 20, 30 y 60 minutos, dentro de la videoteca.
Un apoyo real con muchas diferentes formas de conectar con tu cuerpo.
🔍
Cursos y talleres
Espacios de profundización somática: regulación, descanso, respiración, sistema nervioso.
Propuestas cuidadas, teóricas y vivenciales.
En formato online y presencial, según el ciclo y la propuesta.
Para practicar, comprender e integrar.
Cursos disponibles: Sentir en tiempos de caos y Del pensamiento a la presencia.
🧠
Formación Sālaka Yoga · 100 horas
Un recorrido profundo en el método somático Sālaka Yoga.
Cuerpo, respiración, sistema nervioso, práctica y mirada pedagógica.
Disponible en modalidad online y presencial.
Para quienes desean habitar, integrar y transmitir desde el cuerpo. Un camino terapéutico y transformador en grupo con Agus y Cris.
Conoce el método somático Sālaka Yoga y a sus creadores.
Sālaka Yoga es un método somático que invita a habitar el cuerpo con presencia.
Una práctica que integra movimiento, respiración, pausa y conciencia del sistema nervioso.
No se trata de hacerlo mejor, sino de escuchar lo que el cuerpo necesita.
Cada propuesta se adapta al momento vital y a la experiencia real de cada persona.
El cuerpo es entendido como una inteligencia viva, capaz de autorregularse.
La suavidad, la seguridad y el ritmo sostienen el proceso.
Sālaka Yoga une tradición del yoga, mirada contemporánea y experiencia somática.
Un método creado por Cristina Jiménez y Agustín Burton,
con vocación pedagógica y acompañamiento humano.
Aquí, el cuerpo no se corrige: se escucha y se respeta.
Suscribete a nuestra newsletter
Cursos
Sentir en tiempos de Caos
Un curso corto para volver al cuerpo cuando todo se acelera.
Prácticas somáticas para acompañar la regulación del sistema nervioso, sin forzar ni exigir.
Curso 100 % en diferido, disponible en el aula virtual, para hacerlo a tu ritmo
Formación 50H BCN
Aprender a escuchar el cuerpo es aprender a relacionarte contigo de una forma diferente.
Llega la nueva formación introductoria de Yoga Somático de Sālaka: una experiencia para comprender cómo el cuerpo, la respiración, la mente y el sistema nervioso influyen en tu bienestar.
Oct-Nov en Barcelona.
Formación Online 100h
Un recorrido profundo por el método somático Sālaka Yoga, accesible desde cualquier lugar.
Formación online, con acceso al aula virtual, tutorías y acompañamiento durante el proceso. Septiembre ´26 a enero ´27.
Para crear una autopráctica consciente o cambiar el enfoque del movimiento.
NOTICIAS
Fórmate en 2026
28 de JULIO: Webinar gratuito · Formación Online
Tu cuerpo sabe antes que tu mente.
40 minutos en vivo para conocer el método detrás de la Formación en Yoga Somático y entender por qué empezar por el cuerpo lo cambia todo. Además de los detalles más importantes de la formación online que comienza en septiembre. Si te interesa el enfoque somático o estás pensando en apuntarte a la formación es tu oportunidad para conocer más y hacer todas las preguntas.
Detalles: 📅 Martes 28 de julio
🕗 20H (hora CET España)
📍 En directo por Zoom.
🎁 Quienes asistan en directo se llevan algo más al final.
Sin compromiso. Si no puedes verlo en vivo, te llegará luego la grabación.
Apúntate gratis aquí.
Conócenos más
Taller Online · Yoga Somático: Los 4 campos de experiencia
Te invitamos a descubrir el Método Somático Sālaka en una práctica online de 90 minutos donde exploraremos las cuatro puertas de entrada de nuestro enfoque: movimiento, respiración, descanso y meditación.
Un taller accesible para conocer el yoga somático desde la experiencia, aprender herramientas sencillas de regulación del sistema nervioso y comenzar a desarrollar una relación más consciente con tu cuerpo.
📅 Martes 11 de agosto · 9:00–10:30 h
💻 Online en directo por Zoom (grabación disponible 30 días en el Aula Virtual)
💛 No necesitas experiencia previa
💳 15 €
Accede al taller aqui
Aprende a meditar
Cuarentena somática de meditación
Compartimos 40 días de prácticas para establecer el hábito que puedes empezar cuando quieras desde el Aula Virtual.
10 técnicas de meditación somática que se repiten 4 días cada una. Empezando por los 5 sentidos y trabajando la escucha interna, las emociones, la concentración y la contemplación.
Incluye todo el material descargable, acceso lifetime y un diario de práctica. También puedes escoger hacerla a tu ritmo y empezarla cuando quieras (todo el material disponible a partir del 1 de junio).
Accede al curso aquí.
100H Online
Abierta la inscripción: Formación Online 2026
Un recorrido profundo por el método somático Sālaka Yoga. Práctica, teoría y acompañamiento en un entorno cuidado.
Aprender desde el cuerpo y la experiencia compartida.
Para quienes desean integrar y transmitir el método.
Formación online certificado de 100H en formación somática.
Cápsulas somáticas
Cápsulas somáticas – Membresía Sālaka Yoga – Método Somático
Practica a tu ritmo, desde casa y con el acompañamiento de una comunidad que comparte tu interés por el bienestar, la regulación y el autoconocimiento.
Por solo 13,99€/mes (IVA incluido) tendrás acceso a decenas de sesiones de 20, 30 y 60 minutos para tus prácticas semanales, además de meditaciones, respiraciones, yoga somático, yin yoga, yoga nidra y contenidos exclusivos para profundizar en el método.
✨ Promoción especial: utiliza el código PRIMERMES y disfruta de un 50% de descuento en tu primer mes.
Una forma sencilla y accesible de incorporar movimiento, descanso, respiración y meditación a tu vida cotidiana, sin horarios fijos y desde cualquier lugar.
Todas las prácticas disponibles en el Aula Virtual. Cuando quieras, donde quieras.
empieza tu camino de vuelta al cuerpo
Descubre los beneficios del trabajo somático en tu cuerpo.
📞 Programa una videoconsulta gratuita para conocer más o decidir por dónde empezar.