Tu cuerpo sabe antes que tu mente.
Movimiento, respiración, relajación y meditación con enfoque somático y trauma-informado para tu regulación.
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Podcast · Tu cuerpo ya lo sabe
Un espacio gratuito de escucha y reflexión donde el cuerpo es el punto de partida.
Conversaciones sobre regulación, vínculo, sistema nervioso y presencia. Mirada somática y preguntas que abren conciencia.
Primera temporada disponible en Spotify y Youtube.
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Membresía Cápsulas somáticas
Suscripción a prácticas accesibles para volver al cuerpo y regularte en el día a día.
Movimiento consciente, respiración, meditación y descanso.
No necesitas experiencia previa ni un cuerpo determinado.
Decenas de clases dentro de la videoteca.
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Cursos y talleres
Espacios de profundización somática: regulación, descanso, respiración, sistema nervioso.
Propuestas cuidadas, teóricas y vivenciales.
Para practicar, comprender e integrar. Para acercarte al método somático y conocernos.
Cursos cortos para empezar cuando quieras y seguir a tu ritmo.
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Formaciones Sālaka Yoga
Diferentes propuestas para aprender el método somático Sālaka Yoga.
Cuerpo, respiración, sistema nervioso, movimiento y mirada pedagógica. Enfoque que combina yoga con neurociencia y psicoterapia.
Un camino terapéutico y transformador con Agus y Cris.

Conoce el método somático Sālaka Yoga y a sus creadores.
Sālaka Yoga es un método somático que invita a habitar el cuerpo con presencia.
Una práctica que integra movimiento, respiración, pausa y conciencia del sistema nervioso.
No se trata de hacerlo mejor, sino de escuchar lo que el cuerpo necesita.
Cada propuesta se adapta al momento vital y a la experiencia real de cada persona.
El cuerpo es entendido como una inteligencia viva, capaz de autorregularse.
La suavidad, la seguridad y el ritmo sostienen el proceso.
Sālaka Yoga une tradición del yoga, mirada contemporánea y experiencia somática.
Un método creado por Cristina Jiménez y Agustín Burton,
con vocación pedagógica y acompañamiento humano.
Aquí, el cuerpo no se corrige: se escucha y se respeta.


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Cursos
Cursos cortos
Pequeñas experiencias que pueden cambiar tu manera de habitar el cuerpo.
Accede a cursos online, masterclass y programas de práctica para empezar a explorar el yoga somático desde casa. Un espacio para aprender, practicar y llevar el método Sālaka a tu vida cotidiana.
Formación 50H
Aprender a escuchar el cuerpo es aprender a relacionarte contigo de una forma diferente.
Llega la nueva formación introductoria de Yoga Somático de Sālaka: una experiencia para comprender cómo el cuerpo, la respiración, la mente y el sistema nervioso influyen en tu bienestar.
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Un recorrido profundo por el método somático Sālaka Yoga, accesible desde cualquier lugar.
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Para crear una autopráctica consciente o cambiar el enfoque del movimiento.
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