🎙️ Podcast · Tu cuerpo ya lo sabe
Tu cuerpo ya lo sabe es nuestro podcast quincenal.
Un espacio de conversación lenta donde hablamos de cuerpo, sistema nervioso, regulación, presencia y vida cotidiana, sin recetas ni respuestas cerradas.
Cada episodio parte de una pregunta real, de algo que observamos en la práctica, en los procesos de acompañamiento o en nuestra propia experiencia.
Aquí no buscamos convencer, sino abrir mirada.
No bajar línea, sino pensar y sentir juntas.
Con Cris y Agus.
Disponible en:
- Spotify
- Youtube
Solo tienes que abrir las orejas:
🎙️ Espacio de práctica · Pausa
Prácticas cortas de regulación somática, segmento de Tu cuerpo ya lo sabe.
La Pausa son prácticas breves y gratuitas de regulación somática.
Pequeños espacios para parar, respirar y volver al cuerpo en medio del día.
Pensadas para:
- regular el sistema nervioso
- soltar exceso de activación o salir de la desconexión
- reconectar con una sensación interna de presencia
No necesitas experiencia previa.
Solo unos minutos y la disposición a escuchar.
SĀLAKA YOGA 