Queremos contarte quiénes somos y cómo nació este proyecto que hoy llamamos Sālaka Yoga.

Presentación de Cristina
Cristina Jiménez es profesora y formadora de yoga con más de 10 años de experiencia, pero su camino empezó mucho antes. Desde niña entró en contacto con terapias energéticas y con el yoga, porque necesitaba recursos para comprender y sostener su mundo emocional. Esa búsqueda se transformó en vocación muy pronto: con apenas 21 años abrió un centro de terapias y yoga.

Desde entonces se ha formado en yin yoga, yoga somático, meditación, respiración consciente, técnicas de descanso profundo y también en terapias como reiki, osteopatía, gestalt y acompañamiento somático.

Lo que caracteriza a Cristina es su mirada sensible y profunda sobre el cuerpo: entiende la práctica como un espacio para regularnos, descansar, expandir la consciencia y sentirnos vivas, lejos de la autoexigencia o la imposición.

Presentación de Agus
Agustín Burton es profesor de yoga e investigador de la práctica desde lo pedagógico, filosófico y espiritual. Viene de una formación sólida en distintos estilos de yoga, meditación y filosofía oriental, pero siempre se preguntó qué es lo que verdaderamente sucede en nosotros cuando practicamos.

Su interés lo llevó a estudiar la teoría polivagal, la neurociencia y la relación entre cuerpo y mente. Agus tiene la capacidad de traducir lo complejo en algo claro y cercano, de crear estructuras pedagógicas que permiten a cada persona entender la práctica y adaptarla a sus necesidades.

El encuentro y el nacimiento de Sālaka Yoga
Cristina y Agus comenzaron a trabajar juntos en Barcelona, colaborando en formaciones de yoga tradicional y compartiendo muchos retiros por Cataluña. Allí descubrieron que sus miradas coincidían en algo esencial: el yoga no podía reducirse a posturas físicas ni a fórmulas rígidas. Querían abrir un espacio de libertad, de escucha y de respeto por la experiencia interna.

De esa unión nació Sālaka Yoga. “Sālaka” en sánscrito quiere decir instrumento minucioso. Un nombre que refleja la esencia del método: el cuerpo y la práctica entendidos como una herramienta precisa, delicada y sutil para explorar nuestra experiencia, conectar con lo profundo y transformarnos.

Así fue como decidieron crear un método que uniera lo mejor de sus trayectorias: la sensibilidad terapéutica y la profundidad somática de Cristina, la mirada pedagógica y filosófica de Agus, y un compromiso común por ofrecer prácticas que devuelvan al cuerpo su lugar como guía.

¿Qué es Yoga Somático?
Cuando hablamos de Yoga Somático no hablamos de un estilo más, sino de una manera distinta de relacionarnos con la práctica.

👉 Es escucha: El cuerpo es nuestro único dogma. No se trata de copiar una forma externa, sino de sentir lo que está vivo en este momento.
👉 Es autorregulación: Entender cómo responde el sistema nervioso y usar la práctica para volver al equilibrio, a la homeostasis.
👉 Es libertad: En lugar de imponer, ofrecemos un espacio para explorar, para movernos lento o rápido, para repetir, descansar, vibrar, respirar.
👉 Es visión holística: Trabajamos lo físico, lo energético, lo emocional y lo mental, porque el ser humano es inseparable en todas sus dimensiones.

En nuestras clases y formaciones no perseguimos la perfección de una postura, sino la autenticidad de la experiencia. Practicamos con permanencia en asanas, con movimientos conscientes, con la vibración del sonido, con respiración y con meditación. Incluimos también el descanso profundo, porque entendemos que en la quietud también sucede la transformación.

Yoga Somático es un camino de autoconocimiento y de cuidado, un espacio seguro donde la suavidad y la curiosidad reemplazan a la exigencia y la comparación.

En resumen: Nos encontramos para dar vida a Sālaka Yoga, un proyecto que busca transformar la manera de entender y practicar yoga. Creemos que el cuerpo es un instrumento minucioso, lleno de sabiduría natural, y que cuando aprendemos a escucharlo podemos vivir más en equilibrio, con más libertad y más presencia.

Y hoy queremos compartir este camino contigo.